Paljude elu hindamatute täideviimiste hulgas on need igapäevased rahustavad kuumad dušid. Ja ehkki on olemas tavaline „õige” dušši võtmise viis, muudab selle läbiviimise järjekord märkimisväärselt nii teie naha seisundit kui ka üldist heaolu.
Nii et olete käinud duši all õigesti? Saame teada sellest vannitoa trikkide avastusretkest.
Pidage meeles, et vee temperatuur
Kuuma aurutatud vanni fantaasiad, mida tavaliselt oma lemmiksaadetes vaatate, peaksid selleks jääma; pelgalt haaravad unistused.
Kuum vesi ei kuulu tegelikkuses teie naha kasulikku nimekirja.
Vastupidi, botivesi röövib teie tervislikule nahale elutähtsaid õlisid, jättes selle kuivaks ja alatoidetud.
Veel hullem on see külmal aastaajal, kui kuiv õhk võitleb osa teie naha niiskusest.
Nii et kui olete seda juba nautinud, siis on aeg oma valik uuesti läbi mõelda ja võtta selle asemel omaks samasugune leige veega tunne.
Eemaldage see meik
Kasutage seda sammu enne õhtusesse duši alla astumist.
Pidage meeles, et nahk peab olema paljas, et veega kokkupuutest täielikku kasu saada.
Kuna nahapoor reageerib sooja vee tundele avamisega, võib see teie meigile olla piirav.
Lisaks tagab see, et te ei kuluta palju aega jooksu duši all maha võtmisele (mäletate, mida me ütlesime, kui kulutasite liiga palju aega duši all käimisele?)
Kas see on lühike
Kui räägime „palkidest täidetavatest duširuumidest”, ei tähenda see sõna-sõnalt seda, et peate dušširuumis tund aega viibima, nahale langevad veetoonid.
Kuna kaks korda päevas vanni võtmine on enamiku inimeste jaoks ideaalne võimalus, kasutage iga kord maksimaalselt kümme minutit või veelgi vähem.
Ärge laske kellelgi valetada, et kauem suplemine tähendab naha kastmist.
Vastupidi, see välgutab seda, jättes naha kuivemaks kui see eelmises olekus.
Kasutage vähem vannitooteid
Kui pöörate suurt tähelepanu duši all käivate toodete reklaamide olemusele, siis võiksite katsetada neid kõiki.
Kuid pidage meeles, et oluline pole mitte füüsiline välimus või lõhnaained, vaid keskenduge koostisosade eelistele teie nahal.
Uuringud näitavad, et seepide suurel hulgal vahtu on tihedamalt seotud pindaktiivsete ainetega, mis töötavad teie naha eeterlike looduslike õlide äravõtmisel, jättes naha enne niisutamist venitatuks ja eriti kuivaks.
Parim võimalus on kasutada vähem puhastusvahendeid ja šampoone ning võimaluse korral vältige topeltpesu (mitte juhul, kui olete kindel, et teie nahk on äärmiselt õline).
Seetõttu vältige alkoholisisaldusega nahatoodete ja tugevate desodoreerijate sagedast kasutamist.
Viimaseks pidage meeles, et annate oma nahale õrna nühkimist, te ei saa olla nii räpane, kui duššite iga päev, eks?
Lõdvestuge duši all
Ma tean, et see on pisut segane, eriti pärast meie varasemat avaldust dušis vähem aega võtmise kohta, kuna see kuivatab teie naha.
Noh, kas täiendavad kolmkümmend või isegi 20 sekundit muudaksid olulisi muudatusi? Kindlasti mitte.
Saladus on siin mõni hetk, et hingata sisse ja kogeda sooja vee tegelikku tunnet ilma igasuguste häiringuteta.
Selle kaudu vähendab teie stressitase märkimisväärselt ja teie juuksed taastavad oma pehme vormi, eriti pärast šampooni või raseerimist.
Muud eelised hõlmavad väsimuse leevendamist, paremat üldist vereringet, massaažiteraapia mõju ja palju muud.
Puhastusvahendite, šampoonide ja palsamitega saate loomulikuks
Ehkki aeg-ajalt tööstustoodete puhastamisel ja šampooniga pesemisel pole midagi valesti, säästab kergesti kättesaadavate köögitoodete kasutamine raha ja kaitseb teie keha ja juukseid tahtmatu õli eemaldamise eest.
Kodutoodetes mängivad olulist rolli näiteks sellised elemendid nagu kurkum ja kikerhernes.
Nende nahasõbralike õrnade toodete valmistamiseks viige läbi väike uurimistöö ja kasutage DIY-videoid.
Nende kõrgetasemeline puhastusjõud avaldab teile muljet.
Pese keha viimati
Näpunäide kehtib aja kohta, mil ühendate raseerimise ja juuste konditsioneerimise kehapesuga.
Kuna enamik juuksetooteid sisaldab kahjulikke nahaelemente, on tõenäosus oma keha külge kleepumiseks suur.
Seetõttu on pesemise ja seejärel šampooni või raseerimise asemel parem protsess ümber pöörata.
Nii saate loputada kõik mürgised nahajäägid, kaitstes seda naha tarbetute plekide eest, eriti kui teie õhk on tundlik.
Vee kaitse
Kui teie vannitoas on kaasaegsed seadmed, näiteks vannid ja dušisüsteemid, tähendab see vee tarbimise suurenemist.
Seetõttu veenduge, et vesi ei läheks raisku eriti koorikute vahel.
Võite kogumiseks kasutada tühja anumat ja seejärel vett koha loputamiseks või toalillede kastmiseks.
Hoidke dušš puhtana
Duššis viibimise ajal peaks lisaks keha puhtusele arvestama ka muude oluliste aspektidega.
Näiteks kui kasutate käsnkõrvitsat, tagage asendamine peaaegu iga kahe kuu tagant.
Samuti ei jäta dušikardina pesemine sageli ruumi bakterite paljunemiseks.
Võite selle ka vähemalt kord aastas asendada, nii et see ei kuluks tugevalt seebi / šampoonijääkide sagedase kokkupuute tõttu.
Veel üks harjumus, mille peaksite omaks võtma, on duššipiirkonna esmane loputamine enne iga kasutamist.
Selle kaudu tagate turvalise vanni jaoks vabanemise bakterite kogunemisest.
Samuti aitab see aeg-ajalt duššipead asendada või puhastada, seda enam, kui see on plastist.
Pidage kinni tavapärasest öisest dušinurgast
Kas soovite rahulikku ja rahulikku ööund?
Noh, vastus võib olla soojas vees.
Vee elutähtsa rolli kohta närvide rahustamisel pärast pettumust valmistavat päeva on olnud mitmeid teaduslikke teateid.
Selle loogika seisneb selles, et soe vesi ja isegi külm vesi, nagu võite eelistada, põhjustab kehatemperatuuri olulist langust.
Nii antakse kehale keskkonnamuutusest märku, muutes selle järgmiseks tegevuseks valmis.
Seega, ükskõik kui väsitav see ka ei tundu, suruge ennast voolava vee juurde ja tunnistage sügavat väsimuspuhastust, mis valmistaks teid kvaliteetseks uneks.